サンテプラス フレックスクッション(ブラック) & DVDセット FC-A402K-DV ブラック...

サンテプラス フレックスクッション(ブラック) & DVDセット FC-A402K-DV ブラック...
商品名 サンテプラス フレックスクッション(ブラック) & DVDセット FC-A402K-DV ブラック...
価格 オープンプライス
販売元 サンテプラス
商品詳細 相撲の「股割り」をヒントに開発。体の硬い人でも骨盤を立たせてラクにストレッチ。DVD『ストレッチ&エクササイズ』が付いています。■「特殊構造」と「傾斜」、「高さ」を利用し、体の硬かった人にとって難しかった股関節周辺のストレッチ運動がラクにできます。 ■『骨盤の前傾角度』が約20度、『開脚角度』が約15度アップ。内転筋と大腿二頭筋のストレッチがしやすくなります。 ■骨盤を動かす練習がラクにできます。...

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2018年2月19日 00時00分 更新

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見取り稽古という言葉あるとおり、他人の試合や稽古を見ることも立派な稽古です。ただ見るだけでなくてしっかりとイメージをする想像力が見取り稽古のポイントになります。あたかも自分が実際に体を動かしているかのようにイメージを重ねることで、「今何を考えていて、次はどうしようと考えているのか。」「自分だったらどうするのか。」と心の中で相手と勝負します。ただ、ボーっと眺めているだけでは上達しません。見取り稽古に動画やDVDを活用することは現代人の利点です。活用しない手はありません。

 

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