剣道のあしさばきを鍛える練習

 

足さばき

足さばきを鍛えたいならこちらのDVDがおすすめです。

所 正孝の剣道指導 ~足さばきで勝つ安房剣道~

2010年男子剣道三冠(選抜大会優勝、インターハイ優勝、国体優勝)の千葉県立安房高等学校によるトレーニングDVDがついに登場! 部活動や学校の授業において、初心者に竹刀を振らせることはできても、足さばき、足の踏み方を教えるには大変な労力と時間が要ります。剣道独特の足使いを習得させるための効果的な練習方法とは、体幹を鍛え、徹底的に反復練習を繰り返し、身につけていくことにつきます。今回は足さばきで勝つ、所 正孝氏率いる安房高校で最重要視している練習方法の全てを大公開します。

DVD 全5枚セット
指導:所 正孝
実技:安房高等学校 剣道部(男女)
各枚価格:5,400円 (税込)
セット価格:27,000円 (税込)

所 正孝の剣道指導 ~足さばきで勝つ安房剣道~の購入はこちらから

このDVDは5巻セットですが、特に第2巻「防具なしでの稽古(壱)~足さばき~ 【特典映像】試合前のアップ」が衝撃的でした。買って損はないと思います!特に指導者がいない剣道部員や中高生の剣道指導に最適です!


島原剣道の神髄 『無我夢中の中に青春がある』

公立の進学校である島原高等学校。剣道部の男子・女子はともに、全国大会でも並み居る強豪校を相手に善戦を続けています。部を率いる渡邉孝経監督は「本校に集まってくる生徒たちのレベルは様々です。しかしその生徒を如何に全国大会レベルの選手に引き上げるかという指導を行なってきました。」と切り出し、足さばき、素振り、空間打突、踏み込み足から実戦稽古に至るまで、島原剣道の基となる稽古を存分に公開してくれました。

DVD 全3枚セット
指導:渡邉 孝経
実技:長崎県立島原高等学校 剣道部(男女)
各枚価格:5,400円 (税込)
セット価格:16,200円 (税込)

島原剣道の神髄 『無我夢中の中に青春がある』の購入はこちら から

名門島原高校の強さの真髄。短期間で全国レベルの選手に引き上げる島原剣道の真髄が垣間見れます!目からうろこの稽古法も。買ってよかったDVDのひとつです。


上の台剣友会「日本一への稽古」

剣道時代 2015年 10 月号 [雑誌]

この剣道時代2015年10月号に付属している上の台剣友会の稽古DVDがすごい。

上の台剣友会は近年、急激にあちこちの大会で入賞している千葉県の少年剣道の剣友会です。全日本選手権者で全日本選抜剣道七段選手権準優勝の鈴木剛先生が指導されています。鈴木剛先生は、足さばきを特に重視した指導をされているようですね。

私も、何十回と見ていますが、これは雑誌の付録DVDとは思えない程のバリューだと思います。値段も安いのでお勧めです。

アマゾンから購入することができます。⇒剣道時代 2015年 10 月号 [雑誌]

 

特に、小学生~高校生くらいの剣士や指導者、保護者の方におすすめです。


ここで取り上げた、3つのDVDは、稽古DVDマニアの私が持っているDVDの中でも、足さばきが上手になりたい剣士に特にオススメの3つです。

お役に立てば幸いです。

 

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【リンク集】

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【おすすめDVD】

見取り稽古という言葉あるとおり、他人の試合や稽古を見ることも立派な稽古です。ただ見るだけでなくてしっかりとイメージをする想像力が見取り稽古のポイントになります。あたかも自分が実際に体を動かしているかのようにイメージを重ねることで、「今何を考えていて、次はどうしようと考えているのか。」「自分だったらどうするのか。」と心の中で相手と勝負します。ただ、ボーっと眺めているだけでは上達しません。見取り稽古に動画やDVDを活用することは現代人の利点です。活用しない手はありません。

 

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